プロテインよりもHMBサプリでストレス無く筋肉を増やす

いつも通っているジムのトレーナーにHMBを摂るといいと教えてもらいました。今までは、トレーニングをしてからプロテインを飲んでいたのですが、あまり効果が得られませんでした。しかも、私が飲んでいたプロテインはあまり美味しい物ではなく体の為と思って我慢して飲んでいました。

トレーナーに勧められたのは、HMBを摂取できるサプリメントでした。錠剤なので、飲みやすくて今まで飲んでいたプロテインより楽でした。HMBというのは、必須アミノ酸のロイシンを摂取して体内から出る物質。これは筋肉を増やす為に働いてくれるものです。

私はサプリメントをトレーニングの前に飲んでいます。また、トレーニングをしない日は飲まなくていいのかと思っていましたが、筋肉はいつも作られているので毎日飲んだ方がいいと教えてもらいました。そして、私の飲んでいるサプリメントにはHMBとクレアチンが配合されているものです。速効性があるクレアチンは、より理想的な体に近づけてくれるので効果が更に増すそうです。

ずっと飲んでいたプロテインは、かなりお金がかかっていました。毎回作らなければいけない上に、味も美味しいものではありませんでした。それに比べてサプリメントならサッと飲めるので、トレーナーに教えてもらって本当に良かったと思っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です